NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS VIRTUALES

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de manera correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la encaje sea más agotadora.Si lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas el término ‘pausa activa’ es un estirón de manos

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es beneficioso para resistir a mango tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.El encogido: Sentado con los pies en el asfalto inclínate lentamente en torno a tus pies y to